Nota del blog: Espacio semanal de Cecilia Alegría, La Dra. Amor, dedicado al amor de pareja.
No interesa la posible causa de la separación, lo real es que tu expareja y tú quieren volver a juntar sus vidas… ¿Cómo hacer para no repetir los errores de antes y terminar separándose otra vez?
Según un reciente estudio de la Facultad de Psicología de la Universidad de Kansas, más de un tercio de las parejas que conviven y se separan se dan, luego de algún tiempo, una nueva oportunidad.
La sabiduría convencional dice que lo mejor que puedes hacer después de una ruptura es mantenerte alejado de tu antigua llama, pero la realidad demuestra que muchas parejas volverán a estar unidas y a veces repetidamente, porque muchas se separan y se reúnen más de una vez a lo largo de su vida amorosa.
Y es que cuando te alejas por un tiempo de una persona tienes a focalizar en todos los buenos tiempos que pasaste con ella y a poner más énfasis en sus virtudes que en sus defectos. La ves más objetivamente cuando la ira y el rencor disminuyen o hasta desaparecen con el paso del tiempo.
Otros motivos que explican ese intenso deseo de volver son:
- Cuando se separaron lo hicieron por una causa “menor”, fácil de perdonar.
- El tiempo que estuvieron separados ha sido duro y se dan cuenta de cuánto se extrañan y cuán importante es esa otra persona en sus vidas (sobre todo si la intimidad sexual era buena).
- Creen que la otra persona puede cambiar o inclusive más, que ya podría haber cambiado durante la separación.
- Se siguen amando.
Considero que el requisito principal para que ahora la relación funcione es que cada uno asuma su responsabilidad en el fracaso anterior y decida cambiar. Que cada uno se autoanalice y reconozca sus errores con el sincero deseo de no repetirlos.
También es recomendable tener una larga conversación sobre lo que no puede volver a darse y pedirse mutuamente perdón.
Borrón y cuenta nueva. Lo pasado, pasado está. Se trata de escribir una nueva historia de amor con la misma persona.
Toma nota de mis principales recomendaciones para que esta vez sí funcione:
a) Hablen del pasado solamente una vez, madura y profundamente. No estén volviendo sobre esas fallas y esas heridas a cada rato. Lo único que van a hacer es abrir las heridas que ya habían cicatrizado.
b) Hagan de su relación una prioridad en sus vidas. Dediquen tiempo diario a conversar, sin distracciones. Hay que trabajar sobre la Conexión Emocional para que la sexual florezca.
c) Hagan algo público que fortalezca su amor. Si no estaban casados, cásense, si estaban casados y se separaron, renueven sus votos matrimoniales. Si se divorciaron, vuélvanse a casar.
d) Finalmente, como ustedes tuvieron problemas que podrían actuar como fantasmas en esta nueva etapa, hagan terapia de pareja. Busquen ayuda para sanar y fortalecer su relación.
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Para terapia individual o de pareja contacta a La Dra. Amor a través de su website www.ladoctoraamor.com
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Cecilia Alegría, La Dra. Amor (www.ladoctoraamor.com): Consejera de Parejas, Love and Life Coach, Conferencista Internacional, Periodista y Conductora de Radio y TV. Destaca en los Latinos en Miami dando consejos sobre cómo triunfar en el terreno amoroso y ayudando a miles de parejas a resolver sus problemas. Forma parte del grupo fundador de profesores del programa Universidad de la Familia.
Ha publicado doce libros entre los que se encuentran: Comunicación Afectiva=Comunicación Afectiva (Espasa Calpe, España, 2000). 120 preguntas y respuestas para ser mejores personas (Editorial Norma, Colombia, 2004), No hay amor más grande (Editorial Aragón, USA, 2012), Amando un Día a la Vez (Ediciones Varona, U.S.A. 2015), Al rescate de tu comunicación de pareja (Ediciones Varona, USA 2017), Sexo Sagrado y Lazos del Alma (Indie Publishingnbsp, 2018), Alessia (Book Master Corp. 2019), El Poder del Amor Ágape: como restaurar tu matrimonio después de una infidelidad (2021). Amanecer con Dios (2021), Del Amor Tóxico al Amor Extraordinario (2022).
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