Nota del blog: Sección semanal en el blog Gaspar, El Lugareño, gracias a la cortesía de la psicóloga Orlanda Torres, quien ha aceptado la invitación a compartir con los lectores sus consejos y reflexiones sobre los conflictos cotidianos.
-Proponte hacer ejercicios eso te mantendrá con un físico sano.
-Come de manera saludable, alimentos que sean beneficioso para tu organismo.
- Duerme las horas necesarias de 7 a 8 horas para que tu cuerpo esté relajado al día siguiente y puedas empezar la jornada.
- Práctica la meditación o yoga para que te enfoques en el aquí y el ahora, eso te ayudará a alimentar tu centro espiritual.
- Ten relaciones interpersonales que te hagan sentir bien, que aporten a tu vida y te ayuden a crecer.
- Aléjate de personas tóxicas que no te permiten evolucionar y que solo te dejan cargas negativas que te roban “la paz”.
- Sal de la zona de confort mucho más si no te está proporcionando nada productivo a tu ser y lánzate a descubrir nuevas oportunidades que te permitan sentirte realizado en la vida.
-Enfócate en “vivir el presente” para que no te cargues de ansiedad por un futuro incierto e inexistente, ni te produzca depresión por estar sumergido en un pasado que ya no tiene validez en tu vida.
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-Estudios en Miami Dade College – 2006 (Certificado de Child Development Associate Equivalency)
-Estudios en Atlantic International University – Hawai. 2017- (Bachelor of Science Psychology)
Psicóloga, Escritora, Motivadora, Conferencista Motivacional, ZenCoach
Obra realizada: Autora de los libros: “Volando en Solitario” 2015 – Guayaquil, Ecuador
“Los símbolos del amanecer” 2020 - USA
Publicaciones:
Revista Sapo – Santiago de Chile – 2016
-La Estancia en el Paraíso de los Sueños
-Relación de Pareja y su gran Desafío
-Es la Felicidad una Elección
-Ser Mujer
Revista Digital
Zafiro Magazine (temas mensuales)
Entrevistas en Radio – Miami, Florida
-Positivo Extremo Radio: Entrevista 123 Teconte “Regreso a Clases y La Adolescencia”
-La Meca Radio: Obra literaria “Volando en Solitario”
Escribe semanalmente en el blog: Gaspar, El Lugareño de Joaquín Estrada - Montalván
-Conductora del programa radial “TIEMPO DE VIVIR “a través de Latino Radio TV Oficial
Conferencias realizadas:
-¿Cómo aprender a ser feliz?- Guayaquil, Ecuador- 2018
-La Inteligencia Emocional en la Relación de Pareja, Guayaquil, Ecuador- 2018
La Influencia de la tecnología en las Relaciones Familiares, Guayaquil, Ecuador- 2019
-Florida National University – Podcast – Un día con Bereshit la silla VIP – Sobre la obra » Volando en Solitario»
-Florida National University- Cómo aprender a ser feliz? Un día con Bereshit
-Entrevista en el programa SI SE PUEDE con Julissa Avendaño - Ser feliz a pesar de los obstáculos
-Entrevista en el programa SABER QUE SE PUEDE con Raysa López sobre mi Obra literaria “Volando en Solitario “
Participación en Eventos:
-Panelista en los Foros literarios “Books and Books”- Coral Gables
-Participación en el Primer Encuentro de Escritores «Misión Gratitud» – Barnes & Noble
-Participación en el Hispanic Heritage Book Fair, Miami – Mi libro Hispano – 2019
-Participación en la 4ta Feria Mi libro Hispano por la Editorial Voces de hoy
- Participación en la 38 edición de la Feria Internacional del Libro de Miami en Wolfson Campus del Miami Dade College
Administradora:
-Programa AMO
Asistencia- Motivación y Orientación
Un programa que facilita ayuda Integral de forma individual y grupal para mejorar la calidad de vida hacia un camino de bienestar y prosperidad y devolverle al ser humano la esperanza y la motivación por la vida y ser feliz
Redes Sociales:
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